年別: 2022年

乳酸菌とビフィズス菌についての備忘

世界一受けたい授業で気になる放送がありました。乳酸菌は小腸，ビフィズス菌は大腸に多く住んでいるそうです。ここ20数年で機能性の乳酸菌が発見されてきました。乳酸菌，特にヤクルト1000はシロタ株が多いそうですが睡眠の […]

先週から参議院選が始まり，この暑いのに街宣車が煩すぎです。政党名で面白いのがありました。議席を減らします党:「今の政治家　無理です」（NHK党公認）こどもの党は「全ての子供に1000万」沖縄の米軍基地を東京に引き […]

内勁震蕩功は，竹の板が指と指の間に挟めてだんだん押しつぶしながらある程度のところで止めて反発を感じイメージしながら行う。内勁震蕩功の日常の訓練でも竹または弾力のあるプラスチックなどの板を使って練習する。慣れてくると反 […]

少林内勁一指禅功・内勁震蕩功を始めてやく2週間。最初は15分するのが精一杯だったけれど少しずつ毎日していたら40分，最後まで功法を出来るようになった。毎回注意点を気にしながらやっていると毎回発見があるのは面白い。 3 […]

昨日町田から来ている人と話していたらブラタモリに町田市が取り上げられているというのでNHKのオンデマンドで観た。町田は37〜8年前に数年住んでいた。その後百合ヶ丘に15年ほどいて町田と川崎の県境を行ったり来たりしてい […]

山田五郎さんの大人の教養講座You Tubeチャンネルでエッシャー特集をしていた。とても面白かったのでそこで紹介されていた野地秩嘉さんのルポタージュを読んでみた。私がまだよちよち歩きの時の日本の風景が出てきて懐かしさ […]

卒業してからすぐに開業したが疲労感が強くてこんなので仕事になるのかなと思って友人と話していたら気が不足すると疲れるみたいだけど補充する方法があるみたいだよと教えてもらい少林一指禅功のクラスがあったので申し込んで始めてみた […]

新型コロナが流行ってから体調不良の方が増えています。 2年も行動制限があればそりゃ具合も悪くなるでしょう。私も高齢者の範囲に足を突っ込んでいますが30代，40代とは体の動きや意欲臥全く落ちいてることに気が付きます。体 […]

ココアと検索すると今どきは，新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA)が出てきます（笑）ポリフェノールが多く血液をサラサラにすることでココアは栄養価が高いのが知られています。たんぱく質、脂質、糖質、カルシウム、 […]

分かったこと意外と快適。地方も週1で出かけるがそこそこ繋がる。（去年は繋がらなかった）ポイントが貯まり「楽天マガジン」が無料で読める。機種は選択肢が少ない（iPhoneが使えるので問題ない人は多いと思う。） Xpe […]