新宿から発信!現代人のための東洋医学的ライフスタイル

人はどこまで成長できるのだろう?トライアンドエラーで修正する。

「健康と食事」の記事一覧

喉の痛い人が多い

熱はないが喉の痛い人が周りでは多くなってきた。 雨の後は涼しいのも原因のひとつだと思います。 私なら合谷と大椎のお灸と水分補給とマルチビタミン,マルチミネラルをガッチリ摂ります。 ツムラ漢方トローチ「桔梗湯」はトローチに […]

風邪予防はココアと野菜で!

ココアと検索すると今どきは,新型コロナウイルス接触確認アプリ(COCOA)が出てきます(笑) ポリフェノールが多く血液をサラサラにすることで ココアは栄養価が高いのが知られています。 たんぱく質、脂質、糖質、カルシウム、 […]