按摩
按摩技は次のように分けられます。
- 軽擦法
- 揉捏法
- 圧迫法
- 叩打法
- 振せん法
- 運動法
- 曲手
按摩の大きな特徴は拇指揉捏と呼ばれる技です。
曲手と呼ばれる独特の技も特徴ですが，私の時代には使っている人はすでに少なかったと思います。
マッサージ
マッサージ技は次のように分けられます。
- 軽擦法
- 強擦法
- 揉捏法
- 圧迫法
- 叩打法
- 振せん法
- 運動法
指圧
指圧はもう少しシンプルです。シンプルですが簡単という意味ではありません。
学びやすくはあります。
- 指圧法
- 掌圧法
- 肘圧法
- 膝圧法
- 運動法
推拿
推拿で大きく違うのはつまみ・はさみ揉みがあります。
- 推法（押し揉み）
- 拿（つまみ揉み）
- 擰法（はさみ揉み）
- 捏法（こね揉み）
- 按法（揉み）
- 摩法（擦る）
- 拍法（たたく）
- 搯法（強くつまみ押す）
- 運動法
どの手技もその人の今の状態に合った使うべき技と強さ，リズムがあります。
虚実と補瀉という言葉は，使い方が難しいのですが，そのツボの状態を表し必要とする技とリズムが選定できると思います。
技も体の状態の変化（施術中に体が変わってくる）に応じて技の組み合わせや強さなど変化させていきます。
ツボの状態にいては詳しくは戸ヶ崎正男氏の「思うツボ 切経探穴の実際および身体部位別ツボの特徴とその変え方」という本に詳しく述べられています。
