病を癒やすのも日々の食事も生命を養い健康を保つためには欠くことができないものです。
薬食同源は体によい食材を毎日食べて健康を保てば、特に薬など必要としないというの古代中国から伝えられた考えです。
薬食同源は体によい食材を毎日食べて健康を保てば、特に薬など必要としないというの古代中国から伝えられた考えです。
冬こそ葉酸の多い食事をしよう！
冬に不足がちな栄養素は「葉酸」です。 葉酸が不足すると、動脈硬化の引き金になるといわれています。 アルツハイマー病の発症率が落ちたり心筋梗塞の死亡リスクが下がるのです。 動脈硬化は、高血圧に繋がります。12月～3月の寒い […]
