「健康と食事」の記事一覧

世界一受けたい授業で気になる放送がありました。 乳酸菌は小腸，ビフィズス菌は大腸に多く住んでいるそうです。 ここ20数年で機能性の乳酸菌が発見されてきました。 乳酸菌，特にヤクルト1000はシロタ株が多いそうですが睡眠の […]

新型コロナが流行ってから体調不良の方が増えています。 2年も行動制限があればそりゃ具合も悪くなるでしょう。 私も高齢者の範囲に足を突っ込んでいますが30代，40代とは体の動きや意欲臥全く落ちいてることに気が付きます。 体 […]

ココアと検索すると今どきは，新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA)が出てきます（笑） ポリフェノールが多く血液をサラサラにすることで ココアは栄養価が高いのが知られています。 たんぱく質、脂質、糖質、カルシウム、 […]