名人先生の教え・体調アップと風邪予防には奇数で野菜を摂る！
新型コロナが流行ってから体調不良の方が増えています。 2年も行動制限があればそりゃ具合も悪くなるでしょう。 私も高齢者の範囲に足を突っ込んでいますが30代，40代とは体の動きや意欲臥全く落ちいてることに気が付きます。 体 […]
月別: 2022年5月
風邪予防はココアと野菜で！
ココアと検索すると今どきは，新型コロナウイルス接触確認アプリ（COCOA)が出てきます（笑） ポリフェノールが多く血液をサラサラにすることで ココアは栄養価が高いのが知られています。 たんぱく質、脂質、糖質、カルシウム、 […]
楽天モバイルを使い倒して分かったこと
分かったこと 意外と快適。地方も週1で出かけるがそこそこ繋がる。（去年は繋がらなかった） ポイントが貯まり「楽天マガジン」が無料で読める。 機種は選択肢が少ない（iPhoneが使えるので問題ない人は多いと思う。） Xpe […]