商品名 アーモンドはメタボリック予防する!脳卒中、心筋梗塞予防に!
カテゴリ 脳卒中・脳梗塞

酒飲み必見!
お酒を飲み過ぎたりしたらアーモンド!

内臓脂肪(メタリックシンドローム)
40~74才の中高年世代に男性が2人に1人、女性が5人に1人に。
内臓脂肪症候群か予備郡に該当するといいます。
2006年厚生労働省調べ。

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 メタボリックシンドロームは、心血管疾患予防を第一義の目的としてハイリスクグループを絞り込むために定義された疾患概念であり、内臓脂肪の蓄積によりインスリン抵抗性(耐糖能異常)、動脈硬化惹起性リポ蛋白異常、血圧高値を合併する病態である。

「 地域保健における健康診査の効果的なプロトコールに関する研究(主任研究者:水嶋春朔 国立保健医療科学院)」より

この内臓脂肪症候群は、脳卒中や心筋梗塞など重大な病気を引き起こすといいます。
内臓のまわりに、脂肪が、ホワグラのようにつくんですって。

しかし、

内臓脂肪の発症リスクは、マグネシウムを摂っている人は31%低いといことが明らかに。–2006年3月28日付

今、医学会で注目の栄養成分マグネシウムを多く含む食材は、ヒジキ、豆腐、ジャガイモ、カンピョウ、かぼちゃ、納豆、オクラ、玄米、しらす干し、カツオ、ワカメ、アボガド、バナナ
などです。

中でも、もっとも、
マグネシウムを多く含む食材はアーモンド。
これを、1日20粒分(300g)を摂ると良いといいます。

塩味で売られているアーモンド。
けっこうおいしいですよね。

これで内臓脂肪症候群対策ですね。

アーモンドとレモンの組み合わせで摂ると、マグネシウムの効果をさらに高めるといいます。

1日5粒のアーモンドを摂るだけで良いですって。
アーモンド5粒をフライパンで、空炒りしてレモン汁をかけて食べるのがポイント。

アーモンドを加熱する。そうすると、マグネシウムの吸収率を高めす。
そして、レモンのビタミンC、クエン酸が、効果を4倍に上げるんですね。

特にこんな時に摂ると良いといいます。

大汗をかいたとき。
塩分を摂りすぎたとき。
お酒を飲みすぎたとき。

こんな時に、マグネシウムやビタミンCが多く流出するんですね。

ホットアーモンド、レモン風味を、食後に5粒摂ると効果的。
ポイントは、アーモンドがあたたかい時に、レモン汁をかけて
摂るんですよ。

マグネシウムを効率的にとって、内臓脂肪予防ですね。。

毎日バランスよく、食材から栄養を摂取。
バランスのとれた食事と適度の運動、
ストレスを溜めないように。

2006年 5月24日 おもいッきりテレビ参考

(まとめ買い)共立食品 素焼きアーモンド徳用 180g×8セット
アーモンドはメタボリック予防する!脳卒中、心筋梗塞予防に!
価格:6,048円(税込)

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「共立食品 素焼きアーモンド徳用 180g」は、食塩・植物油不使用の素焼きアーモンドです。鉄、ビタミンE、食物繊維含有。
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【ブランド名】共立食品
お問い合わせ先
販売者
共立食品株式会社
東京都台東区東上野1-18-9

原材料名・栄養成分等
●名称:木の実
●原材料名:アーモンド(アメリカ)
●栄養成分表示/100gあたり:エネルギー 635kcal、たんぱく質 20.1g、脂質 55.2g、糖質 9.4g、食物繊維 9.9g、ナトリウム 2mg、ナトリウム 2mg、鉄 4.9mg、ビタミンE 26.8mg

ご注意
本品製造工場では、小麦、乳、落花生を含む製品を製造しています。

保存方法
直射日光、高温多湿の場所を避けて保存してください。
内容量:180g


【アーモンドとは】
アーモンドはバラ科の落葉高木です。スイートアーモンドとビターアーモンドがあり、食用にされるのはスイートアーモンドのほうです。脂質、ビタミンB2、ビタミンEなどを多く含みます。

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