テレビで紹介された生活習慣病を予防する健康食材とレシピを紹介する健康専門ドットコム

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デトックス記事一覧

どんなダイエット方法をためしても、何をやっても、何一つ効果がないということはありませんか?小腸で食べ物の栄養素が吸収されますよね。しかし、大気中のダイオキシン、食べ物についたダイオキシン。排気ガス、タバコに含まれる毒素などが、大気中から、小腸にヘドロとなって蓄積。ヘドロがたまると、やせる効果の栄養素をいくら摂っても吸収されず排泄。そして、ビタミンやミネラルが欠乏。イライラしたり、うつ病になったり、...

昆布は小腹が空かなくなり、間食をシャットアウト!小腹すいて間食を食べる。小腹が空かなければ間食を取りませんね。どのようにして「小腹」空いてくると思います。食べたものは、胃で消化され腸へ。腸で食べ物をブドウ糖に分解。そして血中へ。この血中のブドウ糖の量が、「血糖値」。 この血糖値の量によって、脳が満腹感や空腹感を伝達。血糖値は、食事をとるとどんどん上昇し、満腹感が発生。反対に少しづつ消費され、あるレ...

健康であるための必須条件「快便」毎日、気持ちよく便をすることは、「快便は健康のもと」よい便が規則的に出ると、病気にもかかりにくい。元気でピカピカの腸を作るためにも重要です。まずは、食事をしっかり取ること。栄養バランスのよい一日三度の食事を規則正しく食べれば、毎日決まった時間に排便ができるといいます。忙しいから、食事を抜いたり、めんどうだから同じものばかり食べたり、食事を抜くダイエット、食事の代わり...

クリントン前大統領まで、はまっていたという味噌汁を取り入れた、食事療法。発酵食品ってスゴイカラダにいいのでした。毎朝300ccの味噌汁を一杯飲むだけ。えっ。ただこれだけ。  ・・ヤセる。アメリカ人が食生活を変えただけで、20キロもヤセたといいます。一年で20kg減。10ヶ月で22キロヤセた人も・・・・・・。私も痩せられるのか・・・今回のあるあるは、緊急企画!衝撃!味噌汁でヤセる? を特集。味噌は、...

みかん・レンコンジュースはコレステロール排泄に役立つ【血液サラサラ効果、動脈硬化、胃腸の健康、肌荒れ、冷え性、風邪予防】こんな効果に「みかん・レンコンジュース」このジュースでビタミンCを上手に摂取。みかんには、毛細血管をサラサラにするビタミンP・Cはもちろん、植物繊維が豊富。ビタミンPは、みかんの袋の外側の白い部分に多く含まれいます。この ビタミンP成分は、余分なコレステロールを吸収して、体外に排...