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黒酢で糖尿病予防!

黒酢を摂取すると、しない人と比べて約1/2血糖値が
下がるんですって。
さらにラッキョウと一緒に摂ると効果的。

 

ラッキョウは、昔から心筋梗塞、脳卒中の予防として使用。
そして糖の吸収も抑える働きもあると言います。

 

ラッキョウは、糖の吸収を抑え、黒酢は糖を燃やして溜めない。
2つの効果で血糖値を安定。
そこで、医学博士 中山貞男先生の糖尿病を予防する

 

 

おすすめの食材は「黒酢ラッキョウ」。

 

 

ラッキョウを輪切りにして、黒酢をかけます。
輪切りにして栄養素がでやすいように。

 

 

炭水化物が多い食材といっしょうに摂るとGOO。
(炭水化物の食材:そば、うどん、ごはん、スパゲティーなど)
糖の吸収を抑え、糖を溜めずにその場で燃やします。

 

 

「黒酢ラッキョウ」は、炭水化物が多い食材といっしょに
食事中に食べると、非常に効果が期待できるんですって。

 

「黒酢ラッキョウ」のつくり方・・・・・・・・・・・・

 

○ラッキョウ3粒をスライスします。
 黒酢小さじ1杯をかけます。

 

生のラッキョウを、黒酢に漬け込んでもGOO。

 

黒酢ラッキョウ」をじょうずに摂って糖尿病予防。

 

 

毎日バランスよく、食材から栄養を。
バランスのとれた食事と適度の運動、
ストレスを溜めないように。
そして、毎日、健康で、元気に。
生活習慣病予防改善は、毎日の食材から。

 

 

みなさまの毎日にいっぱい
いいことがありますように。

 

講師    昭和大学保健医療学部教授
             医学博士 中山貞男先生
      2006年12月19日 おもいッきりテレビ参照

 

 

 

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